Como usar um processador de alimentos para fazer comida para bebê

O uso de um processador de alimentos para preparar comida para bebê em casa oferece a oportunidade de escolher a qualidade dos alimentos que o bebê come, principalmente se você preferir alimentar alimentos orgânicos ou naturais que contenham uma abundância de nutrientes. Além de ter a capacidade de garantir a frescura dos alimentos para bebês que você prepara, também pode economizar dinheiro, eliminando os custos extras para a compra de alimentos pré-embalados. Continue lendo este artigo para saber como você pode usar um processador de alimentos para preparar comida para bebê.

Escolhendo ingredientes nutritivos

Escolhendo ingredientes nutritivos
Use frutas e vegetais orgânicos, quando possível. Frutas e vegetais orgânicos não conterão ou foram expostos a produtos químicos ou pesticidas e não conterão nitratos, que é um produto químico nocivo para bebês com menos de 3 meses de idade.
  • Se você optar por não comprar frutas e legumes orgânicos, não compre espinafre, cenoura, feijão verde, abóbora e beterraba, até que seu bebê tenha mais de três meses; como todos esses alimentos contêm nitratos quando não são cultivados organicamente.
Escolhendo ingredientes nutritivos
Use frutas e vegetais frescos dentro de 2 dias após a compra. Isso ajudará a garantir que a comida que você faz seja de alta qualidade.
  • Use frutas e vegetais congelados no lugar de frutas e vegetais frescos, se você não conseguir fazê-los dentro de 2 dias após a compra.
Escolhendo ingredientes nutritivos
Use alimentos com baixo teor de açúcar que não contenham xarope de milho ou mel. Alimentos com alto teor de açúcar e ingredientes como xarope de milho e mel podem fazer com que seu bebê sofra uma forma fatal de intoxicação alimentar conhecida como botulismo.

Preparando Alimentos para o Processador de Alimentos

Preparando Alimentos para o Processador de Alimentos
Remova caroços, sementes e cascas de certas frutas e legumes. Frutas como maçãs, pêssegos e nectarinas precisarão remover suas sementes e caroços; enquanto frutas como bananas e kiwis precisarão ser descascadas antes de serem usadas no processador de alimentos.
Preparando Alimentos para o Processador de Alimentos
Cozinhe certos alimentos antes do processamento. Alguns alimentos serão difíceis de moer no processador de alimentos se não forem amolecidos anteriormente, como maçãs, batatas e peras; enquanto alimentos como carnes precisarão ser cozidos se estiverem crus.
  • Ferva, cozinhe ou cozinhe frutas e legumes no vapor para amolecê-los antes do processamento.
  • Remova a pele e a gordura de todas as carnes, como frango, peru e carne, antes de cozinhá-las e colocá-las no processador de alimentos.
  • Cozinhe grãos duros, como milho ou quinoa, de acordo com as instruções da embalagem do fabricante antes de colocá-los no processador de alimentos.

Fazendo comida para bebê no processador de alimentos

Fazendo comida para bebê no processador de alimentos
Coloque até 1 xícara (236,58 mililitros) de alimentos no processador de alimentos. A quantidade de comida que você escolher deve ser adequada ao tamanho da porção que o bebê normalmente ingere.
  • Se o seu bebê ingerir muito menos de 1 xícara (236,58 mililitros) de comida por sessão, processe a comida de qualquer maneira para economizar tempo no futuro e congele ou refrigere a parte restante para alimentar o bebê mais tarde.
Fazendo comida para bebê no processador de alimentos
Adicione até 3 colheres de sopa. (44,36 mililitros) de água para os alimentos. A quantidade de água adicionada pode variar dependendo da consistência dos alimentos que você está processando. Por exemplo, se você cozinhou batatas, pode não precisar adicionar água; enquanto que se você cozinhou frango, pode precisar adicionar água.
  • Adicione água extra aos alimentos, conforme necessário, dependendo da capacidade do seu bebê de mastigar. Por exemplo, se você está apenas começando a apresentar alimentos sólidos ao bebê, adicione 3 colheres de sopa. (44,36 mililitros) de água ou mais nos alimentos que você está moendo para obter uma consistência parecida com uma sopa.
  • Moa a comida e a água juntas no processador de alimentos. Depois que a mistura de comida e água estiver bem misturada, você poderá servi-la ao seu bebê.
Para economizar tempo de preparação ao preparar comida para o bebê, use o processador de alimentos para moer a mesma comida que você e sua família estão comendo no jantar. Por exemplo, se você cozinhou ensopado ou sopa para sua família, coloque as partes grossas de carne ou legumes no processador de alimentos e triture até que a consistência seja adequada para o bebê comer.
l-groop.com © 2020