Como fazer biscoitos de banana com aveia no microondas

Os cookies comprados em lojas podem ter um gosto muito bom, mas são muito ruins para o seu corpo. Os cookies comprados na loja também contêm muitas calorias e açúcar. Isso é muito difícil, especialmente se você estiver de dieta e tiver um desejo enorme de biscoitos. Não tema que esta receita de biscoito seja baixa em calorias, saudável e sem adição de açúcar, além de terem um sabor delicioso!

Biscoitos de aveia e banana com microondas

Biscoitos de aveia e banana com microondas
Reúna os ingredientes necessários, listados acima.
Biscoitos de aveia e banana com microondas
Pegue sua banana e um garfo e amasse a banana. Se você ainda tiver pedaços de banana, coloque o purê no liquidificador ou processador de alimentos e bata até ficar homogêneo.
Biscoitos de aveia e banana com microondas
Despeje 1 xícara de aveia rápida em sua mistura de banana. Hora de ficar bagunçado!
Biscoitos de aveia e banana com microondas
Use as mãos para combinar banana e aveia.
Biscoitos de aveia e banana com microondas
Coloque sua canela e (opcional) suas coberturas favoritas e saudáveis. Algumas sugestões para coberturas saudáveis ​​incluem passas, maçãs em cubos, cacau em pó, lascas de chocolate brancas ou quaisquer outras coberturas que você desejar; as possibilidades são infinitas!
Biscoitos de aveia e banana com microondas
Crie uma bola grande da mistura e faça três bolas.
Biscoitos de aveia e banana com microondas
Achatar as três bolas em um prato seguro para microondas.
Biscoitos de aveia e banana com microondas
Microondas por 1 minuto. O tempo de cozimento pode depender do seu micro-ondas.
Biscoitos de aveia e banana com microondas
Lá vai você, seus deliciosos, macios e úmidos biscoitos!

Usando o forno

Usando o forno
Reúna os ingredientes necessários, listados acima.
Usando o forno
Pré-aqueça o forno a 180 ° C (350 ° F).
Usando o forno
Despejar todos os ingredientes em uma tigela grande.
Usando o forno
Combine-os com a mão para formar uma grande bola.
Usando o forno
Unte as assadeiras com óleo de coco, em vez de manteiga.
Usando o forno
Separe a mistura para formar 12 cookies.
Usando o forno
Asse por 15-20 minutos. Pode ser mais ou menos, dependendo do seu forno.
Usando o forno
Coloque os biscoitos em uma gradinha antes de consumir. Eles serão bem macios.
Usando o forno
Aproveitar!
Posso usar laranja em vez de banana?
Não, ele não se mistura bem e tem muitas sementes. Também não terá um sabor tão bom.
Um ovo pode ser adicionado para aumentar a leveza e ajudá-lo a subir? Eu vou estar usando o microondas.
Experimente, no entanto, a banana é um substituto do ovo e o ponto principal desses cookies é que você não precisa de ovos.
O que posso usar em vez de banana?
Para substituir, você pode usar manteiga de amendoim, manteiga de amêndoa, manteiga de caju ou qualquer outra fruta que combine bem com aveia.
Eu poderia usar maçã em vez de banana?
Não, porque a maçã não tritura da mesma maneira e não fica úmida da mesma maneira. Você precisaria usar um processador de alimentos para amassar a maçã e, mesmo assim, a textura não seria a mesma.
Em vez de aveia, posso usar muesli?
Sim você pode. O muesli também contém aveia, além de frutas secas.
Posso fazê-los com mel?
Sim, isso parece delicioso!
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