Como fazer Slaw de baixa caloria Cole

Salada de repolho costumava ser o prato de escolha para piqueniques e festas na praia. Hoje, ele pode melhorar o melhor de jantares, sanduíches ou ficar sozinho como uma salada lateral. Não é apenas rápido e fácil de fazer, mas também econômico, nutritivo, delicioso e com poucas calorias. A receita inteira é de apenas 280 calorias! Enlouquecer!
Abra o saco de repolho picado e misture em uma tigela grande.
Rale a cenoura grande no repolho. Certifique-se de remover as verduras e descasque a cenoura com um descascador de batatas.
Despeje a mistura de vinagre branco e leite em um copo ou tigela e adicione o açúcar. Faça um teste de sabor da mistura no copo antes de despejar no repolho. Isso é para determinar se você pode precisar de um pouco mais ou menos de qualquer um dos ingredientes. Se estiver satisfeito, despeje e mexa sobre o repolho. Misture a maionese, dobrando-a suavemente.
Tempere com sal e pimenta a gosto.
A mistura de repolho cria seu próprio líquido, por isso é melhor prepará-lo cedo e manter na geladeira durante a noite antes de servir. Isso também amolece o repolho.
Armazene a mistura da salada de repolho em um recipiente plástico plano, garantindo que a tampa esteja bem fechada. Vire-o de vez em quando, para que a salada fique bem misturada.
Se a mistura precisar de mais líquido, você pode adicionar um pouco mais de vinagre e leite. Espere até o dia seguinte, pois o repolho cria seu próprio líquido.
Para provar o mindinho, mergulhe o mindinho no líquido e prove o mindinho (lave as mãos primeiro!). Se o sabor estiver muito azedo, adicione um pouco de água. se não for azedo, adicione mais vinagre. Todo mundo tem idéias diferentes, mas use suas próprias e tempere a gosto.
Quando o seu paladar disser 'boa comida', faça uma tigela grande e leve-a para o próximo jantar ou jantar em que você estiver convidado.
Experimente primeiro a sua família, para ver se você precisa melhorar a quantidade de temperos, vinagre ou maionese
l-groop.com © 2020