Como fazer biscoitos de aveia saudáveis ​​com pepitas de chocolate

A aveia é carregada com fibra, o que ajuda a manter o açúcar no sangue sob controle. Os biscoitos são uma sobremesa favorita em todo o mundo, mas definitivamente não são os mais saudáveis. Esta receita tem 59 calorias 1g de gordura 12 g de carboidratos 1 g de proteína 7 mg de colesterol 86 mg de sódio e 9 mg de cálcio por cookie, tornando-o mais saudável do que o biscoito médio. Eles têm um sabor delicioso também!
Pré-aqueça o forno a 190 ° C. Coloque as prateleiras do forno no terço superior e inferior do forno.
  • Linha 2 assadeiras com papel alumínio.
Mexa juntos; a farinha, o fermento, o bicarbonato, o sal e a canela, em uma tigela grande.
  • Separe para mais tarde.
Bata a manteiga e o açúcar amolecidos em uma tigela média com uma colher ou uma espátula.
  • Adicionar um de cada vez; um ovo, molho de maçã e extrato de baunilha. Mexa bem os ingredientes após cada adição.
Misture a aveia e / ou nozes no liquidificador.
Junte; a aveia, nozes e a mistura de farinha, um ingrediente de cada vez.
Bata a mistura de farinha / aveia junto com a mistura de açúcar.
Adicione as gotas de chocolate ou passas.
Deixe a massa cair com colheres de cerca de 5 cm nas folhas preparadas.
Asse os biscoitos até que fiquem macios na superfície, mas ainda macios, cerca de 10 a 12 minutos.
Retire os biscoitos da panela em uma prateleira e espere esfriar. Faz cerca de 18 cookies
O tempo de preparação é de cerca de 15 minutos.
Com supervisão, você pode deixar seus filhos ou irmãos mais novos ajudá-lo a fazer a receita.
Asse os biscoitos até que fiquem macios na superfície, mas úmidos por 10 a 12 minutos.
Misturar as nozes pode tirar a trituração do biscoito, se você optar por adicioná-las.
Misturar a aveia tirará a mastigação dos biscoitos.
Nunca coma massa de biscoito crua com ovos crus. Você pode ser infectado com salmonela.
Não adicione muita maçã ou a massa ficará escorrendo.
Use luvas de forno e proceda com cuidado ao usar um forno.
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