Como fazer sucos naturais

Frutas cítricas nos fazem mais bem do que sabemos; eles podem nos proteger de resfriados, nos ajudam a recuperar da gripe mais rapidamente e devem ser tomados frescos, se não em forma de suco! De fato, a vitamina C encontrada em toranjas, laranjas e limões, etc, é o que ajuda o corpo a combater as bactérias. Aqui estão três receitas que você pode considerar para obter as vitaminas.

A laranja marroquina

A laranja marroquina
Corte a laranja em fatias redondas e espalhe-as em um prato largo.
A laranja marroquina
Retire um pouco da pele e bata um pouco de açúcar em pó por cima.
A laranja marroquina
Se você quiser, também pode derreter um pouco de chocolate ou adicionar uma pequena fatia de brownie de chocolate por cima para fazer uma boa sobremesa!

Toranja e anti-pasto!

Toranja e anti-pasto!
Retire a casca da toranja e corte-a ao meio.
Toranja e anti-pasto!
Misture com camarão, atum ralado e azeitonas.
Toranja e anti-pasto!
Adicione um pouco de óleo virgem e sal a gosto, misture a mistura e sirva frio em servir copos, assim como anti-pasto!

Tangerinas gananciosas

Tangerinas gananciosas
Derreta um pouco de chocolate em uma panela pequena e adicione um pouco de água.
Tangerinas gananciosas
Com um palito, mergulhe metade das fatias de tangerina na panela e deixe-as imediatamente em um prato frio para esfriar.
Tangerinas gananciosas
Coloque-os na geladeira e sirva frio em algumas horas. É um lanche saudável da tarde!
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