Como fazer chá de gengibre ou tisane

O gengibre é um tempero comum usado em uma variedade de receitas e bebidas. Essa raiz contém vários benefícios à saúde que o tornam ótimo em chá quente ou tisana (bebida medicinal). Por si só, o gengibre possui várias qualidades excelentes, como antioxidantes, elementos antináusicos, agentes anti-inflamatórios e elementos que podem até prevenir o câncer. [1] Para uma xícara tradicional de chá de gengibre, tente embeber um pedaço fresco de raiz de gengibre na água. Se você deseja desintoxicar seu corpo durante um resfriado, opte por uma mistura de gengibre, açafrão e mel para aliviar seus sintomas. Você também pode desintoxicar, optando por uma xícara de chá de gengibre com mel e limão. Em questão de minutos, você estará pronto para colher os benefícios de uma deliciosa xícara de chá de gengibre!

Preparando chá quente de gengibre

Preparando chá quente de gengibre
Esfregue e corte um pedaço de raiz de gengibre. Pegue uma seção de raiz de gengibre e retire a camada externa com um descascador de legumes. Em seguida, use uma faca pequena para cortar um cubo de 2,5 cm de gengibre fresco. Você está fazendo apenas 1 xícara de chá com esta receita, portanto não precisa incluir muita raiz. [2]
  • Você pode encontrar raiz de gengibre fresco na maioria dos supermercados.
Preparando chá quente de gengibre
Adicione o gengibre e a água em uma panela pequena. Coloque uma panela no fogão para ferver a água e despeje 2 xícaras (470 mL) de água na panela. Continue adicionando o pedaço de gengibre à água e ligando o queimador do fogão na posição mais alta. Certifique-se de que o pedaço de gengibre esteja totalmente imerso na água antes de continuar. [3]
  • Para acelerar o processo de fervura, coloque uma tampa na panela.
Preparando chá quente de gengibre
Aguarde a água ferver e abaixe a temperatura. Fique na panela por alguns minutos até que a mistura de água e gengibre comece a ferver. Retire a tampa da panela e ajuste o calor do queimador na configuração mais baixa. Como o chá está fermentando agora, tente aplicar uma quantidade lenta e constante de calor à mistura. [4]
  • Lembre-se de que o sabor do gengibre deve penetrar na água antes que você possa beber. Caso contrário, o chá não será tão potente ou eficaz.
Preparando chá quente de gengibre
Coe o gengibre e a água em um copo após 10 minutos. Desligue o fogão e despeje o chá em uma peneira pequena de metal. Segure o filtro sobre uma caneca enquanto derrama, separando o pedaço de gengibre do resto do chá. Para adoçar a bebida, misture 1 a 2 colheres de sopa (15 a 30 mL) de mel na caneca. [5]
  • Dobre ou triplique a receita se você quiser fazer grandes quantidades de chá de uma só vez. Depois de guardar o chá restante na geladeira, coloque-o em uma caneca e reaqueça a bebida no microondas por pelo menos 30 segundos.
  • O chá de gengibre é melhor se você o beber dentro de 1 dia. [6] X Fonte de pesquisa

Fabricação de chá de açafrão-gengibre

Fabricação de chá de açafrão-gengibre
Ferva 2 xícaras (470 mL) de água em uma panela pequena. Despeje um pouco de água em uma panela e coloque o fogão no fogo mais alto. Aguarde alguns minutos para a água ferver antes de adicionar qualquer ingrediente. Se você quiser acelerar o processo de fervura, coloque uma tampa na panela ou panela para conter o calor. [9]
  • Para referência, a água estará borbulhando e fumegando quando estiver fervendo.
Fabricação de chá de açafrão-gengibre
Jogue em quantidades iguais de gengibre em pó e açafrão. Pegue ½ colher de chá (1 g) de açafrão e gengibre em pó e adicione-os à água fervente. Para adicionar um sabor extra ao chá, tente adicionar ½ colher de chá (1,32 g) de canela em pó à mistura também. Se você quiser que a receita seja mais potente, duplique a quantidade de tempero adicionado à água. [10]
  • Use gengibre fresco se quiser que o sabor seja um pouco mais forte.
Fabricação de chá de açafrão-gengibre
Abaixe o fogo e deixe a mistura em infusão por 10 minutos. Abaixe o fogão para ferver, para que o chá de gengibre possa crescer. Lembre-se de que o chá ficará mais concentrado quando você o deixar em infusão por mais tempo. Aguarde pelo menos 10 minutos antes de desligar o fogo. [11]
  • Deixe o chá fermentar por 15 minutos, se você quiser que a bebida seja mais forte.
Fabricação de chá de açafrão-gengibre
Coe o chá em uma caneca e adicione ingredientes extras. Pegue um filtro de metal e coloque-o sobre uma caneca grande. Despeje o chá no coador, pegando qualquer grão solto de tempero enquanto a mistura encharca a caneca. Nesse momento, adoça seu chá com 1 colher de sopa (15 mL) de mel ou outro adoçante de sua escolha. [12]
  • Para deixar seu chá um pouco mais cremoso, tente adicionar 1 a 2 colheres de sopa (15 a 30 mL) de leite.

Chá de gengibre com mel e limão

Chá de gengibre com mel e limão
Ferva água suficiente para encher uma caneca de chá de 350 ml. Encha uma chaleira com água e coloque-a no fogão. Certifique-se de aquecer água suficiente para preparar o chá, especialmente se você planeja servir várias canecas. Ligue o fogão no fogo mais alto e aguarde alguns minutos até a chaleira assobiar antes de desligá-lo. [13]
  • Se você não quiser usar uma chaleira, também pode ferver água no microondas.
Chá de gengibre com mel e limão
Coloque um pouco de gengibre, limão, pimenta de Caiena e açafrão na caneca. Adicione ½ colher de chá (1 g) de gengibre ralado e açafrão moído ao fundo da caneca. Além disso, adicione uma pitada de pimenta de Caiena ou pimenta preta no chá para dar um toque extra de tempero. [14]
Chá de gengibre com mel e limão
Despeje na água e deixe os ingredientes fermentar por 5 minutos. Adicione a água fervente, enchendo a caneca até a quantidade desejada. Use uma colher para misturar todos os ingredientes no chá. Lembre-se de que o gengibre ralado não se dissolve, mas sente-se no fundo da sua caneca. Continue misturando esses ingredientes por cerca de 5 segundos para mexê-los completamente na água. [15]
  • Se houver algum medicamento em pó que você possa adicionar ao seu chá, considere dissolvê-lo na bebida. [16] X Fonte de pesquisa
  • Para adoçar a bebida, adicione 2 colheres de sopa (30 mL) de mel em sua bebida. Certifique-se de que o mel se dissolva completamente antes de começar a beber o chá. [17] X Fonte de pesquisa
Devo preparar chá de gengibre diariamente ou posso preparar um lote grande?
Você pode preparar um lote grande e mantê-lo na geladeira por algumas semanas.
O gengibre pode ajudar na perda de peso?
O gengibre ajuda na digestão e deve ajudar no inchaço. Também é conhecido por saciar a fome, fazendo com que se coma menos.
O gengibre pode ajudar meu estômago inchado?
Sim, pode ajudar a tratar o inchaço do estômago, pois contém grandes quantidades de antioxidantes, o que ajuda a estabilizar o pH do estômago.
O gengibre não é usado medicinalmente como uma dor de garganta áspera?
Sim, geralmente é usado em conjunto com o mel e servido quente, pois a infusão quente também é eficaz para suavizar as mucosas e também ajuda a aliviar a cabeça entupida.
Posso guardar na geladeira?
Sim. Deve durar algumas semanas assim.
Posso ferver o gengibre duas vezes para uma segunda xícara?
Sim.
Existe uma maneira fácil e segura de descascar a raiz de gengibre?
Você geralmente não precisa descascar a raiz de gengibre se a limpar bem. Você pode usar uma colher, com a tigela para cima, para descascar a raiz, embora isso possa ser uma bagunça. Você também pode congelar a raiz de gengibre antes de descascá-la; isso torna o processo de descamação menos confuso e sua raiz de gengibre permanece fresca por mais tempo.
Posso usar gengibre em pó para fazer chá?
Sim.
Posso usar gengibre em pó?
Sim, o gengibre em pó funcionaria.
O gengibre pode curar uma tosse?
Não inteiramente, mas o chá vai acalmar sua garganta por um tempo e dar-lhe algum alívio.
O chá de gengibre ou o tisano ajudam na constipação?
Quanto de gengibre em pó você usa para um copo
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