Como fazer purês de frutas para bebês

Purés de frutas são uma maneira econômica e saudável de alimentar seu bebê. Ao selecionar suas frutas, tente escolher os itens mais frescos para que seu bebê obtenha todas as vitaminas e minerais de que precisa. Geralmente, quando seu bebê chega aos quatro meses de idade, ele estará pronto para comer alimentos semi-sólidos, como purês, no entanto, você deve confirmar que não há problema em alimentar seu bebê com seu pediatra antes de começar a preparar purês em casa.

Purés para bebês de 4 a 6 meses de idade

Purés para bebês de 4 a 6 meses de idade
Alimente seu bebê com uma dieta de purê e leite materno ou fórmula. Quando seu bebê tiver quatro meses, ele começará a mostrar um interesse real por comida. Converse com seu pediatra sobre como começar a alimentar seu purê, enquanto continua alimentando o leite materno ou a fórmula, dependendo de qual você usar. O médico provavelmente sugerirá que você tente alimentar o bebê com purê duas vezes por dia.
  • Quando seu bebê tiver essa idade, alimente-o com purês feitos de apenas um tipo de fruta.
Purés para bebês de 4 a 6 meses de idade
Dê ao seu bebê um purê de maçã. As maçãs Gala e Red são recomendadas para purés de maçã para crianças de quatro a seis meses de idade. Isso ocorre porque esse tipo de maçã é macio e facilmente digerível. Eles também são enriquecidos com vitamina C e fibra, o que pode ajudar seu bebê a mover seus intestinos facilmente. Tente comprar maçãs cultivadas organicamente, se possível. Evite frutas que foram deixadas de fora ao sol ou que não têm cheiro fresco.
  • Para fazer o purê, lave e limpe as maçãs. Para começar, lave e limpe as maçãs. Em seguida, descasque as maçãs e remova o núcleo usando a faca. Em seguida, corte as maçãs em cubos pequenos e coloque-as na panela. Adicione um copo ou dois de água; apenas o suficiente para que todos os cubos sejam embebidos em água. Deixe ferver a panela, abaixe o fogo e cozinhe por cerca de 4 minutos. Depois disso, deixe descansar por 20 minutos até esfriar o suficiente e transfira para um liquidificador ou processador de alimentos.
  • Se a consistência for muito grossa após a mistura, adicione algumas colheres de água até atingir a consistência correta. Você saberá que alcançou essa consistência ao tomar uma colher e ela desliza lentamente pela colher.
Purés para bebês de 4 a 6 meses de idade
Experimente um purê de banana. As bananas são ricas em potássio e podem ajudar a acalmar a barriga do bebê. Ao selecionar suas bananas, verifique se as cascas estão completamente amarelas.
  • Para fazer purê de banana, você precisará de uma tigela grande e limpa, uma faca e um espremedor de batatas. Comece descascando uma banana fresca madura. Uma banana geralmente produz cerca de 6 onças de frutas em purê. Corte as bananas em fatias pequenas e coloque na tigela. Em seguida, comece a triturar usando o espremedor de batatas ou um garfo; não há necessidade de adicionar líquidos. Amasse bem, já que seu bebê ainda não está pronto para alimentos sólidos e pesados
Purés para bebês de 4 a 6 meses de idade
Faça purê de pêssego ou nectarina. O processo para fazer purê de pêssego ou nectarina é o mesmo. Quando estiver na estação, compre pêssegos frescos ou nectarinas; quando não estiver na estação, você pode comprar a variedade congelada. Ambas as frutas são embaladas com vitamina C e são doces o suficiente para que os bebês as amem. Cada pêssego ou nectarina que você escolher deve dar um pouco quando espremer para que você saiba que está maduro. Abaixo está o método para fazer purê de pêssego; use o mesmo método para fazer o purê de nectarina.
  • Para fazer purê de pêssego, comece lavando os pêssegos; um pêssego dá cerca de 5 onças de purê de frutas. Leve uma panela de água para ferver. Depois de ferver, coloque os pêssegos dentro da panela com água fervente e deixe por 45 segundos. Depois disso, retire os pêssegos usando uma escumadeira para escorrer a água quente. Transfira os pêssegos para uma tigela cheia de água e gelo para interromper o processo de cozimento
  • Depois que os pêssegos esfriarem, descasque as frutas usando uma faca ou apenas com os dedos. Corte e faça uma incisão ao longo do diâmetro da fruta, contornando a fossa interna (os pêssegos têm uma fossa dura no meio). Torça o pêssego para que ele "dê" e abra-o. Usando uma colher ou uma faca, torça o caroço até ele sair da fruta. Em seguida, corte o pêssego em cubos pequenos e coloque no processador de alimentos e misture bem.
Purés para bebês de 4 a 6 meses de idade
Experimente um purê de pêra. As peras podem ser doces e azedas ao mesmo tempo, o que pode ajudar o paladar do seu bebê a experimentar alguma variedade. Compre peras quando estiverem na estação para obter as peras mais doces e maduras; na verdade, eles estarão tão maduros que você não precisará cozinhá-los antes de purê-los. Evite peras com marcas marrons.
  • Para fazer purê de pêra, limpe bem as peras. Corte as peras ao meio e depois core. Corte-os em pequenos pedaços, coloque-os no processador de alimentos e misture-os. Adicione água até obter uma consistência que deslize sua colher facilmente, mas não tenha a consistência de um shake de leite.

Purés para bebês de 6 a 8 meses de idade

Purés para bebês de 6 a 8 meses de idade
Mova seu bebê para algumas frutas diferentes, além de alguns vegetais. Nesta fase, seu bebê está pronto para outras variedades de purê de frutas. Você também pode começar a alimentá-la com purê de batata-doce, abacate ou vegetais juntamente com as frutas que você lhe deu quando ela era mais jovem. Agora seu bebê está pronto para alimentos levemente sólidos; portanto, ao fazer uma purê, você não precisa misturar bem as frutas. Algumas das frutas podem ser apenas levemente amassadas, mas a maioria delas deve ser purificada.
  • Você também pode começar a combinar frutas diferentes nesta fase, como abacate e banana.
  • Comece a alimentar seu bebê de um quarto a metade de um copo duas vezes por dia.
Purés para bebês de 6 a 8 meses de idade
Dê ao seu bebê purê de abacate. Os abacates são ricos em nutrientes ômega-3, que podem ajudar no desenvolvimento do cérebro do bebê. Procure abacates que sejam firmes, mas que doem um pouco quando os espremer. Sob abacates maduros são difíceis e não dão nada quando você os espreme.
  • Para fazer o purê de abacate, corte o abacate no meio e passe a faca ou pressione a faca suavemente ao longo do comprimento da fruta. Você encontrará o poço no meio enquanto faz isso. Depois de fatiar o abacate, torça as duas bochechas e separe. Você verá a cova no meio presa a uma bochecha de abacate. Basta enfiar a lâmina de uma faca grande contra o poço e, uma vez preso, torcer lentamente para que o poço "ceda" e solte.
  • Depois que a cova for removida, retire o abacate e transfira para uma tigela limpa. Amasse delicadamente a fruta usando um espremedor ou garfo de batata até ficar amassado, mas deixe alguns pedaços inteiros para que seu bebê possa praticar a mastigação do abacate. Como o abacate é macio, seu bebê não terá dificuldade em esmagar os pedaços dentro da boca com o gu
  • Uma combinação saborosa é abacate e banana.
Purés para bebês de 6 a 8 meses de idade
Alimente seu bebê com purê de ameixa ou damasco. As ameixas são semelhantes aos pêssegos, mas são um pouco mais fibrosas, por isso é melhor dar ameixas de 6 a 8 meses, porque as crianças mais novas podem engasgar com as fibras. As ameixas podem ser usadas para ajudar na digestão e combater a constipação. As ameixas maduras devem ceder ligeiramente quando você as espremer. Os damascos são picantes e podem dar uma variedade ao paladar do seu bebê. Eles são preparados da mesma maneira que as ameixas.
  • Fazer purê de ameixa (ou damasco) eram as ameixas; uma ameixa dá cerca de 5 onças de purê de frutas. Leve uma panela de água para ferver. Depois de ferver, coloque as ameixas dentro da panela com água fervente e deixe em infusão por 45 segundos. Depois disso, retire as ameixas com uma escumadeira para escorrer a água quente. Transfira as ameixas para uma tigela cheia de água e gelo para interromper o processo de cozimento.
  • Depois que as ameixas esfriarem, descasque as frutas usando uma faca ou apenas com os dedos. Corte e faça uma incisão ao longo do diâmetro da fruta, contornando a fossa interna (as ameixas têm uma fossa dura no meio). Torça as ameixas para "dar" e abra-as. Você verá o poço no meio preso a um lado da fruta. Usando uma colher ou uma faca, torça o caroço até ele sair da fruta.
  • Em seguida, corte as ameixas em cubos pequenos e coloque no processador de alimentos e misture bem. Certifique-se de que a fruta esteja bem purificada para seu bebê de 6 a 8 meses. Você gostaria de purê de ameixas bem, mesmo nesta fase, porque essas frutas são fibrosas e você deseja cortar todas as fibras.
Purés para bebês de 6 a 8 meses de idade
Experimente um purê de damasco. Os damascos são picantes e podem dar variedade ao paladar do seu bebê. Você prepara purê de damasco i
Purés para bebês de 6 a 8 meses de idade
Prepare um purê de mirtilo. Os mirtilos são azedos e picantes, o que significa que eles funcionam bem como purê quando adicionados a outros purés de frutas, como purê de banana, maçã ou manga. Procure um monte de mirtilos que tenham uma cor uniforme; evite mirtilos com descolorações.
  • Para fazer um purê de mirtilo, lave bem os mirtilos (e frutas vermelhas) com água corrente limpa. Deixe secar um pouco, peneirando-os em uma peneira. Não é necessário descascar mirtilos; basta colocá-los dentro do liquidificador ou processador de alimentos e blitz, em vez de misturar. Misture os mirtilos em puré com bananas ou maçãs e jogue uma ou duas colheres de sopa de iogurte no purê. Não é necessário diminuir ainda mais a consistência com água adicionada; apenas o purê de fruta pura servirá.

Purés para bebês de 8 a 10 meses de idade

Purés para bebês de 8 a 10 meses de idade
Apimente a dieta do seu bebê, dando-lhe queijo e ovos. Nessa idade, seu bebê terá crescido seu primeiro conjunto (ou dois) de dentes. Ela ainda não vai mastigar com os dentes e provavelmente ainda triturará comida com as gengivas. Além das frutas e legumes que você já está dando a ela, você também pode começar a alimentar seu bebê com uma pequena quantidade de queijo (pasteurizado) e pequenos pedaços de proteína, como ovos, tofu, carne e peixe.
  • As frutas que você pode começar a servir ao seu filho neste momento incluem cerejas e morangos, além de todas as frutas já mencionadas.
  • Você pode começar a alimentar de meio a três quartos de xícara de purê, duas vezes por dia.
Purés para bebês de 8 a 10 meses de idade
Dê ao seu bebê purê de cereja. As cerejas frescas são ricas em antioxidantes que podem ajudar seu bebê a combater doenças. Cerejas fora de época podem ser compradas congeladas. Combine cerejas com frutas como bananas, maçãs e peras.
  • Para fazer purê de cereja, lave as cerejas em água corrente limpa. Seque-os em uma peneira. Se as cerejas estiverem um pouco maduras, você pode cozinhá-las no vapor (pele) por 4 minutos e depois transferir para uma peneira para secar o excesso de água ou simplesmente colocar na tigela para mergulhar em seus próprios sucos.
  • Se as cerejas estiverem maduras, você pode optar por não cozinhá-las no vapor. Corte as cerejas ao longo do comprimento e abra-as. Remova o poço no meio, bem como o caule. Verifique novamente se você tem todos os buracos. Coloque as cerejas sem caroço no processador de alimentos e bata-as ou bata. Você pode deixar alguns pedaços inteiros para o seu bebê praticar com a mastigação.
Purés para bebês de 8 a 10 meses de idade
Alimente os morangos do seu bebê. Os morangos são ricos em vitaminas B e C. Você pode misturar morangos com praticamente todas as outras frutas para criar uma combinação saborosa. Evite comprar morangos tingidos de verde e branco, o que significa que a fruta não está madura.
  • Para fazer um purê de morango, coloque as frutas em uma peneira e lave com água corrente limpa. Com uma faca, corte a parte superior com as folhas verdes. Coloque as frutas no processador e execute-as em blitz ou purê. Sinta-se livre para deixar alguns pedaços de frutas no purê.

Purés para bebês de 10 a 12 meses de idade

Purés para bebês de 10 a 12 meses de idade
Comece a alimentar seus petiscos com o bebê. Juntamente com todos os alimentos listados neste artigo, você também pode começar a alimentar seus petiscos quando ele atingir essa idade. Os petiscos incluem pedaços de maçãs ou bananas, além de biscoitos ou bolachas. Sinta-se à vontade para alimentar seu bebê com uma xícara de frutas espalhadas ao longo de três refeições por dia.
Purés para bebês de 10 a 12 meses de idade
Deixe seu bebê experimentar uma deliciosa manga. As mangas são uma fruta tropical que você pode fatiar e alimentar seu bebê. Você também pode transformá-los em purê. As mangas maduras emitem um perfume delicioso e quando você as aperta.
  • Para fazer o purê de manga, lave as mangas e, em seguida, corte as partes mais grossas o mais próximo possível do poço. Continue até ter cortado o máximo de carne possível. Retire a pele da pele e coloque-a no liquidificador. Você pode misturar a manga misturada com iogurte.
Purés para bebês de 10 a 12 meses de idade
Experimente um purê de mamão. Papaias maduras podem ser trituradas ou misturadas para o seu bebê desfrutar. Para preparar um mamão, corte a fruta inteira e retire as sementes que estão localizadas no meio. Corte a casca para remover a pele e coloque a fruta no processador de alimentos.
  • Lembre-se de que você deve usar o mamão no dia em que o purê, pois não ficará como as outras frutas.
Purés para bebês de 10 a 12 meses de idade
Acabado.
Observe seu bebê e tente descobrir pequenas dicas sobre quais frutas ela mais gosta.
Apresente seu bebê a novas frutas uma vez para garantir que ele não sofra de alergias alimentares.
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