Como fazer água com sabor

Água com infusão de frutas é deliciosa e saudável. Mantenha uma jarra ou duas na geladeira e permanecer hidratado será muito mais fácil.

Receitas básicas de frutas

Receitas básicas de frutas
Faça água cítrica . Lave 1-3 frutas cítricas por litro. Corte em rodelas finas e deixe em água fria por pelo menos três horas. Se você planeja deixá-lo mais tempo para obter um sabor mais intenso, corte primeiro as cascas para evitar sabores amargos. [1]
  • Veja abaixo um guia passo a passo que cobre todas as receitas de frutas e ervas.
  • Tente adicionar ¼ xícara (60mL) de folhas de hortelã ou manjericão.
Receitas básicas de frutas
Sabor com morangos ou framboesas . Use cerca de 1 xícara (240 ml) de fruta por litro de água. Frutas frescas não infundem bem até serem esmagadas com uma colher de pau. Bagas congeladas já estão quebradas, mas você pode esmagar ainda mais para acelerar as coisas. Infundir por três horas ou mais e depois coar.
  • Isso combina bem com o suco de meio limão.
Receitas básicas de frutas
Crie uma mistura de pepino . Corte um pepino em rodelas finas e adicione a uma jarra de água. Deixe em infusão durante a noite e beba dentro de um dia ou dois. [2]
  • Opcionalmente, corte o pepino inteiro ao meio longitudinalmente e retire a polpa antes de cortar.
  • Melhore esse sabor suave com três ou quatro fatias de limão ou cubos de abacaxi.
Receitas básicas de frutas
Misture amora e sálvia. Essa combinação sofisticada é sutil, mas deliciosa. Experimente 1 xícara (240 ml) de amoras por litro, além de um punhado de folhas de sálvia. [3]
Receitas básicas de frutas
Infundir com maçã. A maçã e outras frutas duras não penetram no sabor tão rapidamente quanto os outros. Fatia muito fina e infundir por até 24 horas na geladeira. Uma hora antes de servir, transfira para a temperatura ambiente para obter mais sabor. [4]

Água com sabor a frutas

Água com sabor a frutas
Selecione sua fruta. Siga uma das receitas acima ou escolha sua fruta favorita. Você pode brincar com as quantidades, mas comece com várias frutas pequenas por litro, ou 1 a 2 xícaras (240 a 480 ml) de frutas ou cubas.
  • As frutas frescas da estação têm o melhor sabor. Frutas congeladas não parecerão tão atraentes, mas podem ter mais sabor do que frutas frescas fora de estação. [5] X Fonte de pesquisa
Água com sabor a frutas
Lave bem as frutas. Esfregue bem todas as frutas frescas em água corrente fria. Como a casca ficará na água, a limpeza de contaminantes da superfície é extremamente importante.
  • Se a fruta não for orgânica, descasque-a para remover pesticidas na superfície.
  • Isso não é necessário para frutas congeladas.
Água com sabor a frutas
Corte em fatias ou rodelas. A rodada infundirá mais rapidamente por conta própria, se for pesada sob cubos de gelo. As cunhas podem não adicionar muito sabor, a menos que você atrapalhe a fruta, conforme descrito abaixo.
  • Fatia rodadas ao meio para um jarro estreito.
  • Nenhuma fatia é necessária para bagas ou frutas em cubos.
Água com sabor a frutas
Adicione à água fria. Coloque suas frutas em uma jarra de água gelada ou em temperatura ambiente. Se você não gosta do sabor da sua água da torneira, coloque-a em um dispositivo de filtragem antes de adicionar frutas.
  • A água quente infundirá sabor mais rapidamente, mas transforma a fruta em mingau e pode destruir alguns nutrientes. [6] X Fonte de pesquisa
Água com sabor a frutas
Confunda suavemente (opcional) . Esmagar a fruta acelerará significativamente a infusão, mas você pode acabar com uma mistura escura e polpuda. Para uma jarra mais atraente, esprema um pouco do suco usando um cabo de colher de pau, pressionando e torcendo, mas não pulverizando completamente a fruta. [7] Deixe as frutas intocadas se você puder esperar algumas horas.
  • Como alternativa, deixe as fatias inteiras para decoração, mas esprema o suco de uma fruta para adicionar mais sabor.
  • Para dar sabor a um copo de água para beber imediatamente, pulverize a fruta com um palito.
Água com sabor a frutas
Adicione um punhado de ervas (opcional). Hortelã e manjericão são as opções mais comuns, mas você pode usar alecrim, sálvia ou qualquer outra erva. Enxágue as folhas e esfregue-as entre as mãos limpas para machucá-las um pouco antes de adicionar à água.
  • Você pode adicionar ervas secas, mas coloque-as em uma peneira de chá para que não deixem fragmentos na bebida.
Água com sabor a frutas
Adicione gelo (opcional). Além de resfriar a água, o gelo pesa as frutas que flutuam até o topo e filtra alguns pedaços de frutas enquanto despeja.
Água com sabor a frutas
Aguarde a infusão. Refrigere a água na geladeira por 3 a 4 horas ou até 12 horas para obter um sabor mais potente. Para evitar bactérias e sabores desagradáveis, coe os ingredientes após 12 horas e beba dentro de três dias. [8] Mexa antes de servir.
  • A água infundirá mais rapidamente à temperatura ambiente, mas também se decompõe mais rapidamente. Deixe em infusão por 1-2 horas e beba dentro de 4-5 horas após a mistura.

Chutando-o um entalhe

Chutando-o um entalhe
Combine com chá . Deixe suas frutas descansarem na mesma jarra que um saquinho ou coador de chá. Mantenha isso em temperatura ambiente, para que o chá seja infundido sem sobrecarregar os outros sabores. Deixe em infusão por 1 a 3 horas, remova o chá e beba imediatamente. Experimente estas receitas, adicionando cada uma a um litro de água:
  • Saquinho de chá preto, três tangerinas, quatro folhas de manjericão, saquinho de chá preto [9] X Fonte de pesquisa
  • Dois saquinhos de chá verde, ½ manga (fatiada), ¼ xícara (60mL) de morangos
Chutando-o um entalhe
Infundir com especiarias. Adicione um pedaço de canela, uma colher de sopa (15 ml) de gengibre ralado fresco e / ou ¼ colher de chá (1 ml) de extrato de baunilha. Estes funcionam particularmente bem em receitas picantes. Tente o seguinte:
  • ½ xícara (120mL) de abacaxi em cubos, ½ laranja fatiada, 1 colher de sopa (15mL) de gengibre ralado [10] X Fonte de pesquisa
  • 1 xícara (240 ml) de mirtilos, ¼ colher de chá (1 mL) de extrato de baunilha
Chutando-o um entalhe
Substitua a água comum pelo seltzer. Faça sua própria substituição de refrigerante com pouco açúcar e sem adoçantes artificiais.
Chutando-o um entalhe
Misture a água de coco. Substitua ¼ da sua água por água de coco. Tente infundir com pêssegos ou melão.
  • Você pode usar leite de coco, mas a bebida mais grossa e rica pode ser mais difícil de equilibrar com a fruta.
Quanto tempo deixo a água infundir?
Para obter o máximo sabor, leve à geladeira durante a noite.
Posso usar maçãs e canela?
Se você pode suco de maçã, maçãs seria bom. A canela, no entanto, pode ser difícil de misturar.
O que posso fazer se realmente não gosto do sabor do chá verde?
Se você não gosta do sabor do chá verde, talvez tente adicionar mel ou suco de limão.
Posso apenas espremer o suco da fruta?
É possível, mas você adicionará suco de frutas à sua água, como adicionar água a uma caixa de suco.
Frascos de conservas grandes são mais baratos que os jarros. Compre uma caixa deles se você quiser fazer uma variedade de bebidas com água.
O restante da fruta empresta a maior parte de seu sabor à água, mas permanece comestível.
Frutas ou ervas deixadas na água podem apodrecer sem sinais visíveis. Não deixe em temperatura ambiente por mais de 5 horas ou na geladeira por mais de três dias.
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