Como Fazer Comida Orgânica Fácil para Bebé

Fazer sua própria comida de bebê orgânica pode economizar muito dinheiro, além de garantir que seu bebê esteja comendo da melhor maneira possível. Pode parecer esmagador, mas na verdade é muito simples!
Fonte seus ingredientes. Certifique-se de comprar seus produtos de um vendedor respeitável, como uma mercearia orgânica registrada ou uma distribuidora de caixas de alimentos / fazenda orgânica.
Organize como você irá preparar para armazenar sua comida para bebê. O melhor de fazer sua própria comida para bebê é que você pode fazer uma quantidade grande o suficiente para durar várias refeições. Compre alguns recipientes pequenos de armazenamento, bem como um liquidificador ou um batedor de mão. Você também precisará de tachos e panelas para cozinhar a comida.
Esterilize tudo. Você pode fazer isso facilmente lavando seus contêineres e equipamentos como de costume e fervendo-os em uma panela no fogão. Garanta que seus contêineres e equipamentos sejam à prova de calor; mesmo o plástico que não parece deformado pode liberar toxinas. Seque tudo cuidadosamente e junte tudo em um recipiente grande e limpo.
Ferva os alimentos que precisam ser cozidos, como batatas, cenouras, ervilhas etc. Para um tempo de cozimento rápido, pique tudo em pedaços pequenos. Basta cozinhá-los em água fervente em cima do fogão ou no microondas. Quando estiverem macios, retire-os do calor e da água. Deixe esfriar por um curto período de tempo.
Misture ou triture manualmente cada vegetal separadamente. Use qualquer abordagem, dependendo da idade e preferência do seu bebê; bebês jovens devem comer alimentos muito suaves, enquanto bebês mais velhos podem comer com mais textura e nódulos.
Adicione carne. Se você estiver dando carne ao seu bebê, você pode cozinhá-lo como faria para o resto da família e apenas remover uma pequena parte do bebê. Você pode cortar um pedaço e cozinhá-lo em um prato separado se a parte principal da carne estiver coberta de ervas, especiarias etc. Depois de cozida, pique-a em pedaços pequenos e misture-a com água.
Alimente alguns alimentos orgânicos crus. Muitas frutas, como bananas, não precisam ser cozidas e podem simplesmente ser misturadas ou trituradas à mão.
  • Esteja ciente de que banana e maçã crua podem ficar marrom rapidamente.
Deixe esfriar e sirva. Descarte as sobras não consumidas da tigela do bebê. Para evitar desperdícios, armazene apenas uma pequena quantidade de comida em pequenos recipientes separados; apontar para um saque cada. Mantenha-os no freezer por até dois meses ou na geladeira por 24 horas.
Evite adicionar sal e açúcar à comida de bebê; os bebês têm um maior senso de paladar, portanto, não há necessidade de adicionar nada à comida do bebê. Água é a única coisa que você precisa adicionar.
Adicione mais ou menos água, dependendo da espessura que você deseja que o alimento seja.
Ao iniciar seu bebê com sólidos, é importante oferecer alimentos de cada vez, caso seu bebê tenha alergias.
Não inicie sólidos antes dos quatro meses de idade; esperar até seis meses é ainda melhor.
No primeiro ano, os sólidos são mais para acostumar o bebê a comer. Não se surpreenda se o seu bebê não quiser comer ou quiser apenas alguns bocados; isto é normal. Continue com o leite (mama ou mamadeira) durante os primeiros dois anos. A amamentação pode continuar enquanto você e seu filho quiserem.
Se seu bebê for prematuro ou se tiver histórico familiar de problemas de saúde ou alergias, consulte um médico ou enfermeiro de saúde infantil antes de introduzir sólidos.
l-groop.com © 2020